【人氣榜】【日本BONFORM】姿勢調整輔助坐墊(B5334-43)－彭怡均

【日本BONFORM】姿勢調整輔助坐墊(B5334-43)

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◆超立體設計分散衝擊壓力

◆有效改善坐姿，減緩疲勞感

◆雙C型設計，有效吸收雙股間壓力

◆日本知名汽車百貨品牌BONFORM設計

◆車內、辦公室、家中、飛機上等地方皆可用

開車或者常出差旅行的朋友，相信大家都有經驗，一旦要長途旅行時，往往一趟車或者飛機下來都會腰痠背痛、肩頸痠痛，當遇過這些經驗後，一定會購買讓行車or旅途更加輕鬆的舒適用品，但是市面上玲瑯滿目的舒適用品面這麼多，大家一定眼花撩亂了吧，現在就真心推薦日本【BONFORM】姿勢調整輔助座墊，這款舒壓墊，日本BONFORM花了許多時間設計以及測試，才研發了適合大眾的舒壓座墊，雙C字型設計&左右兩端下凹弧度設計，有效分散雙股間的力量，將臀部與坐墊間完整包覆住，有效支撐以及調整坐姿，搭配姿勢調整輔助腰墊能有效紓緩腰部壓力，減少腰背痠痛的情況產生，BONFORM已經有63年的歷史，從昭和25年(1950年) 設計生產各式車用舒適用品，商品成熟度以及水準相當高，是日本相當知名的汽車百貨品牌，這可不是市面上隨便的產品就可以比擬

開車使用舒適用品減輕壓力的好處?

許多駕駛者因長時間的久坐常會讓人感到腰酸背痛、肩頸痠痛，特別是碰到長時間的駕駛或是塞車的時候，容易有精神疲勞加上無法伸展肢體造成血液不循環的痛苦，想到就讓人難受，尤其工作因素需要長時間開車的運將、業務人員，長期下來下背部、腰部和頸部、臀部等更是承受極大的壓力，這時候如果能有個保護腰部、頸部甚至舒壓臀部的靠墊讓他們有個倚靠支撐點，相信壓力會大大減輕。而日本【BONFORM】姿勢調整輔助系列特殊造型設計，調整坐姿不良，完整包覆腰部、頸部、臀部減緩壓力等不適感等特性，讓您一整天使用下來也不會感到不適，從此讓開車長時間不再是一種負擔，效果更好。

【產品特點】

1、有效改善腰部姿勢，減緩疲勞感

2、外層採用透氣網布搭配上合成皮革

3、雙C型設計，有效吸收雙股間壓力

4、有效改善因長時間旅途的痠痛不舒服感

5、車內、辦公室、家中、飛機上等地方皆可用

一周大事

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常常會有人詢問關於運動的事情，因為這是他們進行體重管理計畫的一部份。因為有效的體重管理是需要仰賴熱量的平衡，所以除了討論飲食(攝取的熱量)外，當然也應該要探討運動(消耗的熱量)。大部分的人都只想知道自己需要做多少運動，才能夠達成體重管理或者不復胖的結果。以下是一些有關運動和體重的重要資訊：

*只想透過增加活動量來進行體重管理是相當困難的。

如果想只靠運動在一個星期中減少一磅的重量，就必須在既有的活動水準下，每天多燃燒約500大卡的熱量。這不是一件簡單的事。您可能要背著10磅重的背包爬上坡一個小時，或是連續游泳90分鐘不停止才能達到。想要只靠增加活動量，或只靠減少熱量攝取來進行體重管理，這樣的效果都不會比結合飲食和運動兩者的力量來得好。

*減少熱量攝取可能會導致新陳代謝率略為降低。

您的新陳代謝率代表身體在維持基本運作時所消耗的熱量，這就占了您熱量消耗的一大部分。但是減少飲食量時，代謝率也可能會略為降低。所以即便攝取的熱量減少，您消耗的熱量也可能會同步減少，讓身體維持熱量的平衡是不變的。

*肌力訓練可以幫助增加新陳代謝率。

當人們講到運動時，通常想到的是有氧運動，例如騎自行車、游泳或慢跑。但是肌力訓練也很重要一方面因為能夠幫助您增加瘦肌肉組織，進而促進新陳代謝率，同時抵銷降低熱量攝取時，消耗的熱量也減少的影響。

*當您在計算攝取和消耗的熱量時，經常容易出錯。

人們通常會高估自己運動消耗的熱量，進而低估自己所攝取的熱量。這也說明為什麼許多人會感到挫折，這是因為他們覺得自己都照著正確的體重管理方式，但是體重計上的數字卻動也不動。

*您需要大量的運動才能減輕體重，但是需要更多的運動才能避免復胖。

體重管理計畫成功後，規律的運動是避免體重復胖的關鍵因素。不過不能只是在住家附近輕鬆地散散步就算是運動。美國國家體重控制註冊中心的會員資格是至少要減少30磅（約14公斤），同時維持一年以上時間的人平均每週靠運動消耗2800大卡，相當於每天運動90分鐘，例如快走4英里。

*運動是健康的關鍵，做任何運動都比都不做好。

當人們聽到可能一天得至少要運動一個小時才能夠維持體重不變時，可能會因此而對運動望之卻步。但是請不要被這些數字嚇到。盡自己的能力運動，保持規律，然後每一次試著延長一點時間，或增加一點強度。

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